Junior Fitness :-)Efter sommerferien tilbyder vi igen et Junior fitness hold til alle unge på 14 år, eller dem der fylder 14 år i år.
Træningen foregår i Fitness lokalerne på 1.sal i forbindelse med hallen, vi har mange fede maskiner og træningsudstyr.
Af sikkerhedshensyn er det ikke muligt, at de unge benytter centret på egen hånd, men i dette tidsrum må de unge komme og træne i følgeskab med  en instruktør.
De unge får her en grundig vejledning i korrekt brug af både kredsløbs- og styrketræningsmaskiner, og der lægges et individuelt vægttræningsprogram.
Instruktøren er ansvarlig for, at dette program følges, så der ikke opstår forkert eller for tung træning.
Styrketræningen er især velegnet til at forbedre motoriske færdigheder, samt at forbedre øvrige idrætspræstationer.
Men først og fremmest har vi fokus på at være aktive sammen, mens vi hygger os. 
Vi glæder os til at se jer
Junior Fitnessinstruktør Maja
Maja: 29938100