Torsdag den. 2 januar 2025 - lancerer Hovedgård Fitnessforening "Sundhedsholdet anno 2025".
Ligesom tidligere år får vi hjælp af Joan Jørgensen, som er kostvejleder og slankekonsulent. Joan har været medlem af fitness siden vi startede op i 2017 og har lavet bodyage måling i HFF lige siden.
Sundhedsholdet er for dig, der gerne vil af med nogle kilo, i bedre form, eller bare generelt gerne vil være sundere. Ved hver vejning holder vi (Joan) øje med din vægt, fedt% og muskelmasse.
Det koster 125 kr. at deltage, i det beløb får du udleveret en lille elastik, du kan bruge til hjemme træning. Du har også chancen for at tjene 100 kr. hjem igen, ved at fuldføre det mål du sætter dig sammen med Joan.
Joan vil lave bodyage/vægt måling ca. 9 gange i løbet at de 14 uger sundhedsholdet køre, og vi begynder med at bliver vejet hver uge i de første 3 uger.
Vi afslutter forløbet i uge 14 og derefter laver Joan bodyage måling i fitness ca. en gang om måneden, så der vil være gode chancer for at holde formen ved lige ??
Torsdag den. 2 januar kl. 18:00 starter indvejningen i den gamle cafe i hallen, hvor alle får lavet en bodyage måling. Kl. ca. 19:00 starter vi med en generel information om forløbet, Fx info om en FB-gruppe, udleveret en gængs kostplan, samt tilbud om en ugentlig træningsaften på et lukket hold, som ligger om torsdagen kl. 18:30-19:30.
Lyder det som noget for dig, så meld dig til på vores hjemmeside "www.hovedgaardff.klub-modul.dk" senest den. 20 december. Max 25 pladser.
Vi glæder os til at se jer – Joan, Nanna & Lotte
Hovedgård Fitnessforening